Masáž tuina je jedním ze základních pilířů tradiční čínské medicíny a vychází z týž taoistické filosofie, která řeší člověka jako celek. Tento celostní přístup využívá znalosti sítě akupunkturních drah (fasciální sítě), které rozvádějí energii a výživu v rámci celého organismu. Tato “3D síť” propojuje hlavu, trup a končetiny a spojuje povrchové vrstvy těla s vnitřními orgány. Pokud v některých místech dochází ke stagnaci (bolesti, stažení), vzniká zde blokáda a napětí se přenáší dál v průběhu dráhy, což může způsobit problémy jinde na těle a může i negativně ovlivnit činnost vnitřních orgánů. Cílem masáže je tedy udržet síť drah průchozí, aby energie mohla v těle volně proudit. Díky znalosti průběhu drah a souvislostí ve vztahu povrch - nitro je možné masáží řešit i některé problémy vnitřních orgánů.
Nejčastější využití tuina masáží: problémy pohybového aparátu (akutní a chronická bolest, svalová ztuhlost), bolesti hlavy a migrény, nespavost, napětí a stres, úzkost, chronická únava, trávicí a gynekologické problémy.
Základní specifika masáže Tuina
- masáž se provádí v průběhu akupukturních drah (meridiánů), ne jen lokálně v místě problému
- masáž svalových skupin se kombinuje s akupresurním ošetřením vhodně zvolených akupunkturních bodů
- masér se zaměřuje i na harmonizaci energetického systému člověka
- masáže se provádí nejen při problémech pohybového aparátu, ale i u nemocí vnitřních orgánů funkčního charakteru (např. trávící či gynekologické potíže)
- v tradičním pojetí je masáž součástí celostní léčby (kombinace těchto metod: akupunktura, byliny, dietetika, cvičení, masáž, baňkování, guasha a moxování)
- v tradičním pojetí se masáž provádí přes oblečení, tenkou deku nebo sarong
Základní účinky masáží Tuina
Z hlediska tradiční čínské medicíny prováděním masáží dosahujeme tyto účinky:
- vyrovnávání jin-jangu,
- zprůchodnění sítě drah čchi,
- harmonizování čchi a krve,
- regulování orgánů zangfu,
- napravování šlach a svalů a obnovování polohy,
- uvolňování kloubů.
Z hlediska moderní medicíny lze u masáží uvést pozitivní působení masáže na:
- oběhový systém (zlepšování cirkulace krve a prokrvování mozku),
- respirační systém (zvyšování kapacity plic),
- trávicí systém (stimulace peristaltiky střev a zlepšení prokrvení v břišní dutině),
- endokrinní systém (stimulování produkce hormonů),
- imunitní systém (celková harmonizace funkcí orgánů),
- nervový systém (lehké techniky mají uklidňující účinek, silné naopak stimulační),
- pohybový aparát (uvolňování spazmů, zlepšení prokrvení a látkové výměny ve svalech, regenerace svalstva),
- zlepšení kvality a pružnosti kůže.
Účinky vybraných masážních postupů
- masáž hlavy - uklidňující, protistresové účinky, zmírňuje psychickou únavu
- masáž hrudi a břicha - harmonizuje funkce vnitřních orgánů a uvolňuje mechanismus čchi, přináší úlevu při dýchacích, trávících či gynekologických obtížích
- masáž horních končetin - zprůchodňuje dráhy rukou, vhodná při únavě svalů, podporuje hybnost kloubů
- masáž dolních končetin - únava svalů, hybnost kloubů, otoky
- masáž šíje a ramen - uvolňuje svalové napětí, harmonizuje a oživuje komunikaci mezi hlavou (mozkem) a tělem
- masáž zad a beder - uvolňuje svalové napětí, podporuje inervaci všech vnitřních orgánů, celkově uvolňuje energii a odstraňuje bolesti a ztuhlost
Kontraindikace
Masáž neprovádíme v případě akutních infekčních onemocněních, onkologických nemocích v průběhu léčby, v prvních třech měsících těhotenství v oblasti břicha a beder, zlomenin, krvácivých stavů, při akutním krvácení do mozku, kožních nemocích, při tuberkulóze, po velké fyzické námaze, vyhladovění nebo přejedení se, v opilosti.
Já a masáž Tuina
S tuinou jsem se potkala poprvé v roce 2017, kdy jsem si ji vyzkoušela přímo “na vlastní kůži”. Natolik mě zaujala, že jsem se rozhodla ji studovat, udělala si základní masérský kurz a dále pokračovala ve studiu na 1. škole tradiční čínské medicíny a Andao Institute v Praze. Prvním impulsem ke studiu byly manželovy problémy s bolestí zad a touha naučit se, jak mu pomoci. V tuina masážích jsem se ale nakonec našla natolik, že jsem opustila své původní zaměstnání a masážím se věnuji profesně.
Na masáži tuina se mi líbí nejvíce to, že je postavená na celostním přístupu k člověku. Lidské tělo se učím vnímat v širších souvislostech jako spojitou 3d síť drah, jejichž funkce, energie i napětí reaguje na fyzickou, ale i emoční zátěž, naši posturu a třeba i životosprávu, a tímto dále ovlivňuje kondici důležitých vnitřních orgánů. Další věc, co se mi na tuině líbí, je rozmanitost při práci jako takové. Je mnoho technik, které lze do masáže zapojit. Od využití akupresury, stimulace reflexních bodů plosky, baňkování, moxování, guashy, až třeba po ušní akupunkturu.
Masáží doslova žiju, poznávám ji, studuji ji, ale hlavně ji používám k tomu, abych udržela sebe a své blízké v dobré kondici. Inspirací je mi tradice dávné Číny, kde si rodinné klany tuto dovednost předávaly z generace na generaci, aby si udrželi zdraví v dobách, kdy lékařská péče nebyla dostupná zdaleka všem.
Závěrem
Budu moc ráda, když vyzkoušíte, prožije, uděláte si názor a podělíte se se mnou o zpětnou vazbu…. a třeba se o tuině zmíníte někomu dalšímu, tak, aby se tato metoda dostala více do povědomí. Stojí za to.
